是这样啦 我上个月6/9开始痛定思痛减肥
使用某家体组成计每天量测
努力控制饮食！做运动！
我现在每天都吃鸡腿、青菜、鸡蛋、牛奶、蛋白粉，还有大量水果
假日才放纵，吃火锅、拉面、牛肉面、零食！
然后天天都去游泳池报到！
以下的图，越下面是越久以前
第一张图六月、第二张图七月
https://i.imgur.com/7DACCzF.jpeg
https://i.imgur.com/kFJBbgN.jpeg
总计一个月掉8公斤，体脂肪率掉4%，皮肤还变好了！脸上跟背后的青春痘全部消失！
大家也一起来减肥，好8好！
有没有大减肥大成功的八卦？