从加拿大多伦多飞了25小时回到台湾
结果回台湾之后时差完全调不回来 每天晚上8点就累到几乎张不开眼睛 10点必定躺平
然后凌晨2点.5点各会醒来一次 5点醒来就睡不着…一直持续这样超过一个礼拜了…
上网查发现“东行”时差很难调
特别这种时差刚好12小时的 甚至要13天以上才能调回时差
https://i.imgur.com/ldjYoj6.jpeg
有没有人也有相同经验的…
白天整个超级疲劳+头晕、头痛 整个超级痛苦