睡眠品质不佳
目前有在吃
钙镁 鱼油 B C
想试试看补充色胺酸
一开始看几间国内牌子
一天大概要30-100元
后来看到iherb有一个
swanson 价格便宜很多
一天不用10元
但评价跟资讯相对不多
请问是一样的东西吗？
有人吃过色胺酸吗
效果怎么样呢？
有推荐的吗？