防脚臭坏形象 医荐5买袜技巧：纯棉、太薄都NG
11:50 2025/06/29
中时新闻网 吴慧芬
夏天买袜子时，有些人会刻意挑纯棉或薄袜，认为比较吸汗、干爽，能防脚臭。不过，胸腔
暨重症专科医师黄轩表示，这是错误的观念，夏天穿纯棉材质的袜子易滞留汗水，而太薄的
袜子吸不了汗，两者都容易造成脚臭。
黄轩在脸书粉专PO文指出，夏天脚臭好恼人，脚臭主要是来自于脚汗与脚上细菌的化学反应
，细菌分解汗液和皮屑产生异味，人体脚部汗腺数量庞大，加上鞋内密闭高温环境，更容易
滋生细菌。建议要预防脚臭，可从挑选袜子来着手，以下为5个挑选袜子的技巧。
选择吸湿排汗材质
最好选美丽诺羊毛、竹纤维、COOLMAX功能纤维的袜子，这些材质可以快速吸汗排汗，让脚
保持干爽；避免选100%纯棉袜子，吸湿却不快干，湿气积聚容易闷出脚臭。
袜子厚度要刚好
袜子太薄容易破、不吸汗，太厚容易闷、增加脚底湿气，应选择依季节设计的中等厚度袜子
，既舒适又透气。
有抗菌除臭技术
市面上有些袜子会添加银离子（Ag+）、铜纤维、活性碳层成分，这些可以有效抑制细菌生
长，减少臭味源头。
每天换洗常晒太阳
袜子不只是选对就好，更要勤洗、勤晒，每天换洗，避免湿袜重穿，太阳中的紫外线有天然
杀菌效果，晒一晒也能除臭。
袜口弹性适中不勒脚
袜口太松会滑动摩擦，太紧会闷热流汗，穿起来刚好贴合脚型、不卡血液循环最重要。
https://www.chinatimes.com/realtimenews/20250629001339-260418