小鲁有时候晚上精神很好
都会有无法入睡的问题
是不是代表杂质太多的的意思
有几次尝试着把那些杂质全部打出来
突然觉得好舒服 又好困
当天一夜好眠
想问一下如果睡不着的话
把杂质打出来是不是很有用