其实认真想想
拼命把肌肉练大 把体脂降到极低
根本就是违反生物机制的一个行为
练的过程 就是一直破坏肌肉 再刺激生长
然后极力的降低脂肪
但人类身体机制
本来就是需要脂肪来因应各种状况
练到脂肪 极低 真的对身体有健康吗
认真想想
那些真的健康长寿的 根本没有那种有在健身的
有在健身的 反而很常听到 心血管暴毙 还是啥中风的
健身怎么想 都蛮伤身的
为什么要冠上一个健字 让人感觉是很健康的运动
有在健身 就代表身体好
其实根本不是这样吧
有没有八卦