对!!!
生酮饮食2018年在台湾爆红
但执行难度很高
因为没有吃饭面，极低碳水
有极少数人因此酮酸中毒或中风
最后很多人才发现
最好的饮食就是跟强壮的健身教练吃
或是问营养师
健身教练也是每天白饭
三餐不会去无饭饮食
是不是!!!
其实健身教练 就是三餐健康饮食的代表!!!