就是现在是宵夜时间
以前100多公斤
后来瘦到70公斤
我记得那时候刚开始，就是先从戒宵夜开始
就是现在的感觉，好久没出现了（因为后来减完后一天一餐都是很晚的时候吃）
但是最近因为一些事情就变成下午1.2点就吃饭了
所以现在就开始饿了。
先回忆一下当年，刚开始减肥，“戒宵夜”！！！
那时候不是每天都成功，有时忍不住又爬起来吃宵夜，大概成功率一半一半，就是一天成
功一天失败。
然后后来搭配白天有氧运动，就是骑自行车
就开启了神奇的减肥模式，就大约每1周半就减少1公斤的速度
那时候真的好神奇，我有一种感觉，就是短时间的有氧可能会增加食欲和真的吃很多
但是长时间的有氧反而会降低食欲，我我那时候有时疯起来一天骑8.9小时
身上就带4公升的水加盐巴，和一些饼干（因为我怕没体力骑回来XD）
大多是骑3.4小时，有一些上坡，好怀念。就这样身材不知不觉维持了3年
现在不知道为什么这个熟系的感觉回来了，就是当年刚开始减肥从戒宵夜开始的熟系感
大概戒宵夜维持3个月，然后就一天一餐，这一餐越来越晚吃，以前是中午，后来变下午
再后来就大约18点吃完，再后来就变成宵夜时间才吃就是晚上8.9.10点左右
最近因为一些事情是下午1.2点就吃很饱，所以基于168绝对法则
现在是绝对不能吃有热量的东西。刚刚就吃微波青菜。
那个熟系的挨饿入睡的感觉回来了。
大家共勉之
为什么会有这种熟系的感觉回来了的哀伤感？
难道是我当初减肥是经历了9981难才成功的？ 就像很多以前的男人喜欢聊当兵，因为当
时真的很苦。
总之这个熟系的感觉回来了，还带有一点哀伤的感觉~