不是越壮越好！研究揭“男性1体型”最具吸引力　医曝自己数据
三立 2025/06/11 13:21
记者施春美／台北报导
想拥有吸引力的体态是每个人的梦想，一般多探讨男性对女性的期望，但医师王思恒表示，
一项跨文化研究显示，男性体脂在12%左右、BMI（身体质量指数）为23时，予人的吸引力最
高。这样的体态给人的印象是健康、有肌肉但不夸张。他也坦言，他自己的体脂率15%、BMI
24。
复健科医师王思恒在其脸书粉专“一分钟健身教室”中表示，一项跨文化（中国、英国、立
陶宛）的研究指出，男性体脂在12%左右、BMI为24，给人的吸引力最高。他接受《三立新闻
网》采访时表示，他自己的体脂率为15%、BMI为24。
他表示，研究方法主要包括3项：1. 使用 DXA (Dual-energy X-ray absorptiometry，骨密
度检测方法)扫描准确测量体脂。2. 排除脸部、身高与肤色干扰，只看体态。3. 跨性别、
跨文化进行评分，比对客观趋势。
该研究指出，符合下列标准的体态给人的印象是健康、有肌肉但不夸张、可亲近。
1. 体脂最理想区间：10–15%，高于或低于都会扣分
2. BMI 最佳落点：约 23
3. 肩腰比吸引力最高值：约1.6：1
王思恒表示，这个结果与健康体组成的建议高度一致，包括脂肪太低会影响荷尔蒙、免疫与
修复能力；脂肪过高则与代谢疾病（如糖尿病）风险提升有关。
他并指出，审美观不只是建构于后天文化上，也受到演化历程中形成的大脑“作业系统”影
响，能评估个体健康与生殖适应力（如体脂、肌肉量、腰臀比、皮肤状态）等生理讯号。
https://health.setn.com/news/1670229