关键字：晨跑、肺腺癌
第一个感觉是北部
查了一下廖继顶医生
https://i.imgur.com/yk5Dqsu.jpeg
任林口长庚医院肿瘤科、助理教授级主治医师
真的在北部...
然后新北还反核四...
※ 引述《forgoer7961 (雁初行)》之铭言：
: 健身教练饮食超自律却罹癌！医师揪出“生活一习惯”害惨他
: 记者柯振中／综合报导
: “健康不是短期拼命的结果，而是长期、全面与稳定的累积。”林口长庚医院血液肿瘤
科
: 师廖继鼎分享一位健身教练罹癌的真实案例，提醒大众切勿将运动与健康画上等号，忽
略
: 他关键健康因子，若是长期睡眠不足，恐怕会埋下健康的隐忧。
: 廖继鼎医师指出，这名46岁的健身教练每天仅睡5小时，体脂只有12％，饮食严格控制
、?
: 天晨跑与重量训练，但近期健康检查却意外发现肺部阴影，进一步确诊为早期肺腺癌。
这
: 如其来的诊断令他难以接受，“我几乎把所有时间都投资在健康上，怎么还会得癌？”
: 廖医师强调，真正的健康并非只有体脂率、肌肉量等表面数据可评断，也不单靠勤于运
动
: 维系，而是来自包括睡眠、压力管理、情绪稳定、遗传背景与环境暴露等多项变因的综
合
: 果。
: 他进一步提醒，许多看似健康的人，可能都触碰到睡眠、压力、情绪、遗传、环境毒素
等
: 定时炸弹”，若长期忽视睡眠品质与心理压力，仍可能为疾病埋下隐忧。他呼吁民众，
应
: 脱“外表健康等于真正健康”的迷思，学习从多层面评估与照顾自身健康。
: 廖继鼎医师最后提醒，健康是一场马拉松，靠的是“长期的稳定投入”，而非单一项目
或
: 期冲刺。唯有全面检视与持续调整生活习惯，才能真正守住健康防线。
: https://www.ettoday.net/amp/amp_news.php7?news_id=2971912
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