1.媒体来源:TVBS
2.记者署名:记者 谢宜伦 / 摄影 粘祐诚 / 编辑 新闻中心 / 责任编辑 新闻中心 报导
3.完整新闻标题:“真心朋友”越长大越少！ 社交圈随年纪缩水
4.完整新闻内文:
随着下课钟声响起，同学们三三两两聚在一起，有的去超商、有的去厕所，更有的立刻聚
成一团聊天打闹，就连受访也要陪着一起。大同高中学生裘觐容表示，班上大部分的女生
，约有5、6个到7、8个平时会讲话，因为每天上课、下课都聚在一起，感情超好。另一位
学生阎律融认为，所谓的好朋友就是不管线上线下都会聊天，或是一起去上课外的课程、
买东西，这样的朋友大概有10多个到15个左右。同校学生黄璿凌则说，好朋友大家一起玩
大概会有7、8个，像是一起打球、放学去吃饭吃冰或出去玩。
学生时期好朋友有多少 毕业后还联系吗？
尽管班级里总是会有比较聊得来的同学自成一团，甚至知心好友也顶多就一只手数得出来
，但高中只有短短三年，毕业后还能继续联络吗？对此，黄璿凌站在高中生的角度，希望
毕业后还是能够保持联络，像现在这样每天开心地玩在一起。但他也意识到上了大学后，
大家可能就读不同学校、在不同县市，能像现在这样约出来、每天玩的机会可能会越来越
少。阎律融则表示，因为时间关系，大家各忙各的，走向不同的道路，来往减少是必然的
。不过，裘觐容认为没有必要用这么消极的想法看待这件事，因为真正的朋友拥有一致的
三观、认真负责的态度以及永不放弃的决心，即便走上不同的道路，也会在顶峰相见。
根据人类发展研究所的数据统计，10至24岁年轻人的社交圈中，常联系的朋友大概有9位
，但到了30岁只剩下7位，甚至有些人只剩下4位朋友。其实社交圈的大小没有改变，而是
朋友的关系变淡了。这应该是不少上班族的现状，因为常常工作两点一线，日复一日地上
班、回家，学校同侪也渐渐结婚后以家庭为主，朋友要约出来又难了。另外，在公司同事
间也比较不会有交集，朋友就这样渐渐走远。
上班族香香分享，朋友可以分不同阶别，随着年纪增长，知心朋友的数量会下降。所谓知
心朋友就是可以随便打个电话，跟他讲最近遇到的生活状况，对她来说，这样的朋友可能
就是5个以内，如果是真正知心的朋友，1、2个就够了。香香曾转换过各式各样的工作跑
道，也曾当过办公室一般上班族，她发现如果没有其他兴趣的社交圈，可以聊天、谈心的
朋友就是固定那几个。
30岁后朋友数下降！好友减少 原因曝光
为何学生时代的朋友总是比较多、也能维持更久呢？咨商心理师张瓈文解释，学生时期的
环境比较单纯，比较少有利益冲突，大家一天到晚混在一起，彼此都看过对方最丑、最出
糗、最丢脸的样子，算是一起长大变大人，所以关系就会很亲密，一直到毕业之后都还会
是很好的朋友。
英国心理卫生基金会曾进行一份寂寞感调查报告，有11%的受访者觉得经常感到寂寞，但
还没到心情低落的状况，不过大部分的人都认同确实越来越寂寞。张瓈文强调，即使人生
活在荒岛，都还是需要有情绪出口，就像电影《浩劫重生》中，汤姆汉克斯饰演的主角就
出现了一个名为威尔森的“小伙伴”。张瓈文表示，我们不是活在荒岛，而是存在于一个
集体的社会，要能够活得健康满足，就必须要跟别人连结，因为不管心情是快乐还是悲伤
，都需要有人来分享、支持，然后给予回馈。
虽然现在有了通讯软件，你会有很多追踪、脸书朋友，有不少的按赞数，三不五时在网络
上交流，好像就是朋友关系。但所谓被定义成真正的朋友，或许还是要见个面，有真实的
互动与关心，否则可能只是一种存在关系。
5.完整新闻连结:https://news.tvbs.com.tw/life/2889127
6.备注:还好空气朋友小豪永远都在(′‧ω‧‵)