安安如题
看自己肥胖的类型应该是腹部的内脏脂肪囤积
因为我四肢蛮细瘦 但肚子却蛮凸的
我早餐吃一般饭团或地瓜配水煮蛋
午餐正常吃
晚餐自煮蔬菜虾仁鸡胸
还搭配每周至少三次的重量训练
持续了将近三个礼拜吧
起初圆脸确实消的很快
但腹部腰围游泳圈却似乎不为所动
怎么回事儿？ 有卦吗？
八卦有没有瘦身达人解惑一下