我自认为是个很难入睡的人 长途客运 飞机等等 几乎没办法像其他人
倒头就睡 其实很羡慕他们 连平常在自己家也会需要酝酿一下
一下太冷 太热 或是有些微声音什么的 但我想起来 当兵的时候
有一次在步校去后山训练 吃完午餐午休 好像也没有铺什么 就躺水泥地上
后面垫个雨衣 就睡着了 睡超爽的 明明那时候超亮 地上又硬
所以 这种技能要怎么练成啊 有人教一下吗？