[问卦] 伏地挺身50个不换气pr多少?

楼主: cigaretteass (NONE)   2025-05-16 14:43:13
是酱啦卤叔因为自学唱歌有在练声
为了锻炼横隔膜锁住气息支撑
不换气一口气做50个伏地挺身 每天三组
一天共150个持续约两年了
这样在乡民里pr多少呢
瓜瓜?

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