我同事很迷冥想啦
有时还可以冥想个3小时
我就问说
那以冥想姿势来说
如果你坐着不就屁股跟脚会酸?
他说我要冥想3个小时的话
我都躺着
我就接着说这不就是睡觉3小时吗??
他说不是 他会手机设定每15分钟响一次
睡觉入眠是无意识
冥想是可察觉自己的意识 静静的看着自己的念头流动
设定每15分钟手机会响就是
万一睡着了就会被叫醒
持续的冥想状态的话
就去把手机按掉再设定15分钟或20分钟
我被他说服了
躺平冥想3小时跟睡着根本不一样吧
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