各位乡民好
这边问的事情就是遇到负荷量非常大的事情
比如盖房子 大量重物，跑马拉松或是工时15小时连续上班15天等。
每个人的负荷量都不一样，当事情完成非常累无法洗澡等级
通常大家多久体力恢复呢
先假定不能吃大量炸物或是蛋糕1公斤标准补品
只能吃青菜水果 睡眠或是健康食物
我认为是7天以上
恢复是当再做一次高负荷量的事情一定能满状态
有卦？
补充周六的猫砂700箱事件体力尚未恢复
因为没有吃到冰淇淋5公斤等级食物
或是5万大卡炸物
昨天睡11小。
今天睡12小
周六周日今天都没有体力洗澡
干你娘，垃圾公司
明天要悲愤上班了
已经请一天假了
回家6点30睡到半夜5点 吃家中食物
被控制饮食干你娘
有卦？
补充明天上班如果还是一样再请假
先睡了