阿肥最近开始提升自我
积极健身
但发现一个不小的问题
就是健身要搭配饮食摄取蛋白质
可是蛋白质都好贵啊啊啊
不管是蛋 牛奶 肉 还是蛋白粉蛋白棒
都比碳水贵超级多
伙食费大概要加个30%
各位肛友
有什么便宜的蛋白质摄取管道吗
阿肥也想变成巨巨