健身房有杠铃、机械式训练的机器、有淋浴间、有饮水机
还可以看到其他人都在练，逼自己也要赶快动起来
为什么有人会觉得在家里买几组哑铃
或是一组可调式哑铃
就可以练得跟去健身房一样壮？
除非你天赋异禀，不然这根本不可能吧...
单用哑铃是不是基本上根本比不上健身房的训练品质呀