※ 引述 《tessamaimai (无名氏)》 之铭言：
: 标题: [问卦] 天天吃subway能瘦吗 ?
: 时间: Sat Apr 5 12:39:12 2025
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: 赛百味的潜艇堡6吋的几乎都400卡以内
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: 如果每餐都吃赛百味 能够瘦吗?
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: 吃赛百味是不是蛮健康的?
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: 有没有赛百味的八卦?
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100%可以
我之前吃subway
半年瘦了20公斤
觉得这真的是好物
基本上点素食生菜沙拉
酱全部不加
回家自己加初榨橄榄油+巴萨米克醋
再去便利商店买鸡胸肉+两颗蛋
（因为他们家的肉好像实际肉的比例的不高）
一天两餐到三餐
一周一次欺骗餐，去吃寿司
保证会瘦
subway可以用其他生菜餐取代