那个在2022年就有研究了
26万人的回归性研究
每周重训超过140分钟以上死亡率增加
那些重训仔有没有吓到漏尿啊？
重度重训仔大概两天就超过140分吧
再配上一堆代糖的高蛋白粉与能量饼干
难怪动不动就有年轻健身仔葛屁消息
研究有说每周40分钟是最理想的
重训仔快退掉贵松松的健身房
自己在家每天练个6分钟才是保命之道吧