我自己有一些长辈到老还是很瘦
非常精壮的那种
我去问他们阿
发现也不是天生丽质耶
他们都满严格饮食控制的
我问到最严格的每天量体重
自己煮
肉类只吃海鲜，而且只吃煮的，不吃煎的跟炸的
体重只要重一点就忌口
每天爬山有氧运动
深怕自己会造成家人的负担
阿怎么很多肥宅
年纪轻轻就胖成那样?