例如平常缩衣节食 不吃太多东西 但是久了以后压力大 不知道干啥就想吃东西
特别是看影片有鸡排奶茶那些 看别人吃很舒压就会想吃 然后吃完之后又会有罪恶感
感觉之前的努力白费了 反而压力又更大 导致无法成功减下来 所以说为什么人没事
就会想吃东西 要怎么做才是正确的方法?