爱吃1物她50岁就洗肾 医叹：心脏像80岁
09:30 2025/02/19
中时新闻网 吴慧芬
饮食习惯与健康习习相关。心脏内科林谓文分享有位女公务员，压力一大就吃甜食、喝甜饮
来纾压，因头晕就医，被发现有严重高血压，他劝女公务员要戒吃甜食，女公务员干脆不回
诊，再见这名女公务员时，才50岁的她，已有颗像80岁的心脏，心肌肥厚且肾衰竭，余生都
得洗肾。
林谓文上《健康好生活》节目中指出，很多病患会问心脏科医生该怎么保健心血管？方法就
是减钠与减糖，现在人越吃越甜，有个有趣调查，现在跟10年前比较，喝手摇饮的人比例增
加2倍，也有一个研究证实说，代谢症候群跟含糖饮料是有关的，会增加三高，尤其是高血
糖、糖尿病的问题。
林谓文指出，上述女务员初次来他门诊时，是40多岁，身高150几公分、130多公斤，她说自
己工作压力大，得靠吃甜食来纾压，会来就医，是因头很晕、颈部很硬，公家机关有血压机
，她一量血压很高，就赶快来就医，经检查已有蛋白尿，糖化血色素6，血压破200，前前后
后用了5种降血压药，才把血压控制下来。
林谓文指出，这名女公务员后来还是戒不了吃甜食习惯，且自觉药吃太多，开始会有2、3颗
药没有吃，很怕回诊被他唸，索性不回诊，后来再见这名女公务员时，是在病房里，这时女
公务员已经50岁了。
林谓文指出，女公务员会住院，是因喘、胸闷、不舒服挂急诊，被发现已有糖尿病，血糖也
很高了，且因并发急性肾衰竭开始洗肾，另外还有着心肌肥厚，肾脏、心脏都坏掉，“明明
只有50岁，却有颗像80岁的心脏。”
林谓文表示，上述女公务员就是典型血压、血糖、体重不控制，又一直吃甜食，把自己身体
给吃坏的案例，建议要保护心血管，一定要少吃甜食，像料理即可用食物的天然甜来减糖。
林谓文表示，像是洋葱、胡萝卜、南瓜、地瓜、玉米、芋头、苹果、芒果、百香果、草莓、
奇异果、柑橘类都带有天然甜味，都可适时来取代糖。
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