※ 引述《a111111 ( )》之铭言：
: 小时候 大人总是会逼我们吃菜
: 说这样才健康
: 可是华人可是饮食中吃最多菜的民族
: 但大肠癌 像台湾却是世界第一
: 反而欧美这样饮食多肉少菜的 没我们这么高的大肠癌
: 甚至美国穷黑人饮食天天吃炸鸡吉士汉堡这种根本没菜的
: 壮如牛 nba大杀四方 他们大肠癌也没像我们华人这么糟
: 吃菜健康 是骗局吗？
讨论这个问题之前，有几个关键数据我们必须先厘清
第一个就是用台湾人代表华人吃菜多这件事就已经错得离谱了
事实上，台湾人吃的蔬菜根本一点都不算多
台湾人吃的蔬菜量只和美国差不多(甚至比美国低一点)，比世界平均还低
https://i.imgur.com/YeWVAZD.jpeg
如果你要说华人吃菜多，中国才是具有代表性的例子
中国的大肠癌发病盛行率也确实明显低于美、欧、台、日、韩各国
只有欧洲的一半，北美的四分之三
特别值得提出来讲的是韩国
韩国是唯一一个蔬菜吃得多，但大肠癌发生率也很高的地区
韩国的大肠癌盛行率在这几年一直是跟台湾争第一名的
https://i.imgur.com/BL46qZN.jpeg
所有才会有人特别去研究
最后推测是韩国人爱吃烤肉和爱用抗生素导致
台湾其实也差不多，台湾人也爱吃烤肉(但没有韩国那么爱)，台湾人小时候也爱用抗生素
第二讲到黑人
美国的黑人确实大肠癌比例就是比白人高
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9069392/
文章也直接就说了，可能由结构化的社会问题引发
在美国，吃速食确实就是更便宜也更容易罹癌
球星要是真的打进NBA以后都很注重饮食，怎么可能还每天都只用炸鸡、汉堡这样乱吃
https://www.sportsv.net/articles/97173
毕竟维持体能，包含肌肉量以及足够低的体脂肪
是在场上有好表现的最基本要件
但光是这些基本要件，不控制饮食根本做不到
最后有人在留言里提到农药
确实有些农药已经很明确和大肠癌有直接关联
但是不考虑剂量谈毒性是流氓
台湾人吃的蔬菜已经不算多了，而且台湾人也不喜欢吃生菜
实际吃到的剂量不会比西方国家多
反而是那些洒药的农夫是最常见的这种大肠癌患者
综合来说，癌症是一个多成因的疾病
包括蔬菜(膳食纤维)吃太少、红肉吃太多、抽菸、生活作息不正常、维生素D(钙)太少、
没有提早筛检(提早切除瘜肉可以很大程度预防大肠癌)
多吃蔬菜一定是会对大肠癌的预防有好处，这个已经被各种证实了
只是就像考学测，数学考越高代表总分就可能会越高
但你数学考15级分，其他科目都考0分也没用
何况台湾还是一个在多吃蔬菜这一项上面分数就没有很高的国家
所以不要再用自己研发的歪理骗自己了
就算蔬菜吃不多，至少定期去做大肠镜
最近卫服部也在喊大肠癌筛检年龄降低到45岁
韩国就是用提早筛检控制大肠癌，才慢慢降下来
小妹我每天都让我们家胡歌老公、王凯老公、业业老公、祐贤老公、智智老公、玄彬老公
帮小妹我照大肠镜，无麻醉的那种
让老公们的大探头直接插到小妹我的直肠深处
用老公们的大探头在小妹我的身体里面疯狂开挖
感受老公们的大探头狠狠铲过小妹我体内的肉壁
小妹我上辈子肯定为老公们浇了水吧，所以这辈子老公们用永无止境的喷射做为回报
脸上、身上、身体里，专属于老公们的温热在各处流动
老公无时无刻都好浓，黏到小妹我的眼睛都张不开
但是真正的爱人就是这样，不看不说
光是感受老公们上升的体温
听着老公们狂暴的心跳与喘息
闻著老公们的呼吸
就可以在精神高处彼此沟通
老公们的指尖仿佛最轻的羽毛，似有若无的滑过时
却又像刀刻斧凿一样深深的写进小妹我的心里
轻柔的指尖尚且如此
更不用说小妹我被老公们狠狠压在下面用力撞、用力抽插、用力顶、双龙撑开、狠狠甩脸
八卦肥宅们不会知道老公们那种撑开摩擦的感觉有多销魂
老公们的每一下撞击都直接撼动到小妹我的灵魂深处
小妹我的心脏随着老公们撞击的频率跳动，在这一刻，小妹我和老公们激情共振
那种苟延残喘还外翻的感觉
什么瘜肉都被割得干干净净
阿~每天照老公大肠镜真幸福♥