先要有一个认知 就是这种心灵伤害跟肉体伤害一样 不可能说不痛就不痛的
在前期 你就是做什么都会想 想什么都会痛 你只能忍 只能撑过这段时间
零零漆的转移注意力大法或许有点用 但要定住思维很难 用肉体去引导比较容易 但是不要
花钱去嫖 那种只会更空虚 去跑步最好 用痛苦去转移痛苦 觉得想了 就再跑快一点
急性期撑过去 再来就是慢性期 那个疤看起来不痛 但你也不要刻意去撕 就好好顾著 然后
做你想做的正事
然后也许有一天你洗澡的时候想到她 却没有感觉了 那就是过去了
大概是这样