老人、胖子容易“马上风”？研究解答：能做“这件事”就可安心做
三立 2025/02/16 11:19
记者施春美／台北报导
人在进行性行为时会加速心跳，恐不适合肥胖或老人等心脏功能较差的患者。一项研究发现
，对多数健康成人而言，性行为不至于造成超负荷心血管压力，医师常将之比喻为爬2层楼
梯的强度。因此，只要能轻松爬2层楼，通常可安全从事一般性活动。对年长或心血管疾病
患者来说，性行为的风险并不会高于日常温和运动。
肾脏科医师王介立在其脸书引述“能量消耗与交配时间投入：一项比较性回顾”。结果发现
，人类的性行为在生理上接近轻度或中度运动，对心脏相对安全，可视为健康生活的一部分
。
该研究表示，对多数健康成人而言，性行为不至于造成超负荷心血管压力。医师通常也将其
比作爬2层楼梯的强度。因而临床上常用此做参考，只要能轻松爬2层楼，通常可安全从事一
般性活动。对年长或心血管疾病患者而言，性行为虽要注意体能状况，但整体风险并不比日
常温和运动更高。
他表示，该篇研究的实际应用效益，对于人类健康而言，性行为能提供中度运动量，并被视
为对心脏相对安全。此资讯可运用于临床建议，例如评估患者是否能从事性活动，或作为维
持身体活力的一部分。然而，若期待性行为成为主要减重方式，实际效果恐有限，“除非性
行为的频率或单次时间很长）。
https://health.setn.com/news/1610002