[问卦] 拉筋机器真的有用吗?

楼主: ginchen5566 (八卦六四天安门)   2025-01-22 14:53:37
https://i.imgur.com/llqKv0c.jpg
https://i.imgur.com/5tsnAVK.gif
最近看到很多人在推荐那种拉筋机器,
说是可以拉开筋骨、改善柔软度,
但价格都不便宜,真的有效果吗?
用机器拉筋会不会过度用力反而受伤?
还是自己做伸展操就可以达到一样的效果?

Links booklink

Contact Us: admin [ a t ] ucptt.com