※ 引述《Wwww4452 (馁馁我骏民啦)》之铭言：
: 大家好我俊民
: 今年要满42了
: 这八年都很认真打篮球
: 经过这一两年非常认真早起一个人去球场
: 练习投篮和运球后
: 在进攻方面有很大的进步
: 不过
: 防守还是跟一坨屎一样
: 但因为俊民我练球时间因为都是一大早
: 没有朋友可以一起练不是因为没朋友
: 有没有什么方法
: 可以自己练习
: 还能练防守？
: 有没有卦？
很简单吧
防守的观念很重要
你要守住的是人不是球
那些追着球跑的都是初学者门外汉
体能好靠直觉运气的也才一个樱木花道
防守人的话就是要
阻挡人的行经路线、视线
还有卡在传球线中间
所以具体对人防守要怎么练呢
就是你到一个不太拥挤的路口
选定一个防守对象
绿灯的时候就去阻碍他过马路
但你不能碰他
必须得一直分析他的方向跟路线
然后横移你的脚步
去阻挡他让他改变方向
如果绿灯过了他还没走完
那你就防守成功了
大概是这样