大家好我俊民
今年要满42了
这八年都很认真打篮球
经过这一两年非常认真早起一个人去球场
练习投篮和运球后
在进攻方面有很大的进步
不过
防守还是跟一坨屎一样
但因为俊民我练球时间因为都是一大早
没有朋友可以一起练不是因为没朋友
有没有什么方法
可以自己练习
还能练防守？
有没有卦？