: 糖尿病风险可降低10～15％；每天吃1个苹果，风险降低 7～10％。而芒果、西瓜等高糖水
: 果，适量无妨，但过量仍可能干扰胰岛素敏感度。
: 综合研究结果来看，萧捷健强调，其实就是在提醒著平时吃什么、怎么吃，跟糖尿病风险密
: 不可分。他提醒，少喝含糖饮料、选择低GI（升糖指数）的水果，并多摄取膳食纤维，搭配
: 均衡饮食，都是远离糖尿病很好的开始。
其实最大原因就是台湾人太肥
而且正好是二型糖尿病最爱的那种虚肥