恸!
这阵子脚受伤 所以都做重训没有有氧
体重卡住了!!掉不下来!!
肌肉量有往上爬1% 体脂肪也有往下掉2.5%
但总体重没有往下掉!!!
我该开心吗?毕竟数字是往好看的跑
但我的油还是很多 看不到线条
没有成就感
好慌呀
是不是该买个肯德基压压惊?
大家怎么看体重 会在意体重数字还是肌肉and脂肪%数?