明明都有均衡饮食跟喝水
作息压力也正常
却还是连续便秘几个月
吓到想去医院检查是不是有息肉还是肿瘤
但是就在刚才
顺顺拉出完整的一大条
终于不是蹲半天才勉强挤出几颗
我是做对了什么？？