我完全遵重你省钱的想法
也很敬佩你的毅力
其实像我们这种以为自己吃的很正常的
多半也是超量了，成为死肥宅
如果你这个餐费还成为肥宅，真的该检讨
但你的食谱可以简略为，垃圾套餐
超商的珍时，也已经涨价了
并没有成为一个合理的价位
其实成年人不长肉了，肉类饮食可以减少是好的
精神之来源，很重要的来自电解质跟油脂
所以不要相信什么少吃盐少油
少油我觉得可以解释为，少吃沙拉油
举凡植物油，其实萃取的方法都满化工
你应该买个电锅，学会自己蒸食物
我建议你买不锈钢外锅的电锅
还可以当小炒锅具用
既简单，营养还翻倍
你的超商之旅，只证明你的刻苦
没什么智慧
网络搜寻电锅料理，煮到你不要不要
你可以买包义美猪油当作油脂来源
还可以团购切好的肉片，
根本没什么难度
就加一加，倒点酱油，加点盐
直接进电锅蒸
你有那个固定买爱珍食的毅力
相信你很容易掌握电锅之道
努力没用，努力要用对方法
没事蒸一些水煮蛋，自己泡点酱油、味霖
煮个饭，还是直接用外锅都能煮面
轻松摆脱超商那种饲料
※ 引述《freeclouds (创造自己新的人生)》之铭言：
: 看到板上好像大家都是年收百万 餐餐都吃好料的有钱人
: 应该很少人过得像我这么清苦的生活吧
: 我每天的早餐、午餐 就是每天到7-11或是全家 买i珍食的面包或是便当鲜食
: 晚餐有时候就是 麦香奶茶+茶叶蛋
: 当然我也有奢侈的时候 一个礼拜会买一块65元的鸡排来吃
: 早餐的饮料就是买大卖场卖的特价豆浆或是买一送一的调味乳
: 假日或是出差的时候 如果到有麦当劳的地方 就用 1+1 50元套餐 加上自带杯
: 45元就可以打发一餐 如果不够吃再买一颗7-11的茶叶蛋
: 但是就算是这样 一个月的餐费还是压不到3000以下
: 我都没有再买手摇饮这种奢侈的饮料 真的口渴就是去买10元的麦香红茶或奶茶而已
: 有没有人 可以在提供在北部可以更省钱 吃三餐的方法
: 我本来也有想过那这样只吃两餐就好了 但是早餐不吃 真的很影响早上的工作精神
: 就算是i珍食的便当 打完折也要58~64 而且又不是每天都买得到 真的很头大