安安 本巨巨175/100/15%
嗯 因为他是用药的
自然的人 几个月没练 肌肉的水分顶多是跑掉
顶多体重的3%到5% 花点时间做肌肥大训练
不用几个月就回来了 像本巨巨根本没在担心没练一个月肌肉量会掉
那种东西就只是水分跟肝糖而已 练一个月就回来
但是用药的不一样 你看那些停止用药前后的肌肉量差异
就算训练量一样 停止用药也不可能回到用药状态的肌肉量
所以体重掉了23公斤 不是因为不能训练 是因为不能打药加不能训练
※ 引述《shirleyEchi (雪米菓)》之铭言：
: 把女生打到骨折！韩健身教练狱中爆瘦23kg　崩溃喊：没办法训练了
: ETtoday新闻云 记者张方瑀／综合报导
: https://cdn2.ettoday.net/images/8017/d8017344.jpg
: ▲黄哲顺去年11月因涉嫌殴打一名女子遭判刑9个月。（图／翻摄自Facebook／Chul Soon
: ）
: 记者张方瑀／综合报导
: 曾在韩国综艺节目《喜剧大联盟》中演出的健身教练黄哲顺，在去年11月因涉嫌殴打一名
: 女子遭判刑9个月，他近日透过公开的信件分享狱中生活，坦言因为待在3坪大的空间没办
: 法健身，“对于一名健美运动员来说，无法进行徒手训练几乎等同于被判死刑。”
: https://cdn2.ettoday.net/images/8017/d8017343.jpg
: ▲黄哲顺是一名健美选手。（图／翻摄自Facebook／Chul Soon）
: 根据《朝鲜日报》报导，现年41岁的黄哲顺是一名健美选手，并在综艺节目《喜剧大联盟
: 》中出演健身教练而走红。不过他去年10月在全罗南道丽水市一处建筑物的户外停车场与
: 一名女子发生口角，期间多次对其施暴，对方甚至被打到骨折，必须住院治疗3周。
: 黄哲顺今年7月在一审中被判处有期徒刑1年，并当庭羁押，但在今年11月的二审中，刑期
: 缩短至9个月。
: 黄哲顺近日透过手写公开信向外界透露在狱中的生活，“今年夏天，即便在创纪录的酷暑
: 中，我也在一个不到3坪的空间里，与另外6名成年男性肩膀相贴，度过了严峻的反思与自
: 省时光。”
: https://cdn2.ettoday.net/images/8017/d8017345.jpg
: ▲黄哲顺在综艺节目《喜剧大联盟》中出演健身教练而走红。（图／翻摄自Facebook／
: Chul Soon）
: 黄哲顺说，他这6个月以来戒了酒与烟，血压、肝指数、肾脏数值全都恢复正常，就连失
: 眠问题也消失了，但让他感到最痛苦的是，监狱内禁止进行徒手运动，“长时间无法进行
: 身体管理，看着自己一天天变得糟糕，让我感到绝望，对于一名健美运动员来说，无法进
: 行徒手训练几乎等同于被判死刑。”
: 他在信中写道，他刚进入监狱时爆瘦23公斤，靠着每天会吃一箱巧克力派、15包谷物粉与
: 10包薏仁茶，才勉强增重了8公斤，但蛋白质来源仅限于每天只能吃到的一个鲔鱼罐头，
: “现在我的身体四肢纤瘦，腹部却凸出，活像一只蜘蛛。”
: 黄哲顺表示，“在服刑期间，我不得不接受无法重返健身生涯的残酷现实，这让我感到羞
: 辱与虚无。”不过，他也强调出狱后会重新恢复斗志，希望早日重回健美舞台，同时也对
: 妻儿表达了思念，表示会继续努力反省。
: https://www.ettoday.net/news/20241227/2881482.htm
: 6.备注:
: 台湾收容所的空间比南朝鲜还宽敞吧
: https://imgur.com/ga179Fd.jpg
: https://imgur.com/8c26DHW.jpg
: https://imgur.com/GftSq4p.jpg
: 这身材屌打馆长