如题，
虽然大家都说八分饮食两分运动。
但是，最近看阿航，饮食习惯没啥改变，但是为了能参加比赛流畅扁人，运动量大增，结果
瘦了几十公斤！
这是不是证实，靠运动其实也能瘦，只不过运动量要超级大呢？
尤其是本身破百不运动也没有运动经验的超级肥宅，搞不好连下床走路都会喘，按照能量消
耗定律来说，应该是消耗更多瘦更快吧！
大家怎么看呢？
有没有懂行的肥宅或前肥宅来聊聊，有八卦否？