Gute Nacht Damem und Herren
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失眠（英语：insomnia）是持续出现睡眠启动困难、睡眠维持困难、睡眠品质下降，并引发
日间功能障碍的一种睡眠障碍[1]。其表现可能有不易入睡（难以入眠）、很难维持较长时
间的深度睡眠（难以维持睡眠）、睡眠时间减少、早醒、易醒、多梦，或是醒来后缺乏清醒
感等[11][9]，可分为急性和慢性。
24抬头
辗转难眠该怎么办？
瓜？