※ 引述 《freeunixer (离自相空她相)》 之铭言：
: 　
: ※ 引述《d995511 (flcl)》之铭言：
: : 说是干眼症叫我吃鱼油
: : 昨天买了吃一颗
: : 哇靠
: : 眼睛直接好转不干了…
: 　
: 借串问一下.如果有人
: 　
: BMI x > 27
: 总胆 x > 200
: HDL x < 40
: LDL x > 160
: 　
: 于是他说不能再早餐吃面包,午餐吃水煎包了,
: 因为他生活在甲级贫困线边缘,那他早、午餐应该改吃些什么?
: 　
认真说
早餐别吃
甚至不只肥胖者 不健康者
我提倡全人类都不吃早餐
已经有太多研究显示不吃早餐对身体利大于弊
况且如果前一天晚餐如果在晚上7点左右吃
一直到隔天中午12点才吃午餐 这样等于就断食16小时以上了
你看，168毫无压力
况且早餐不吃可以让早上头脑保持清醒
一开始可能会很饿 撑过去一两个礼拜习惯以后 你会发现你的身体前所未有的舒服
早餐很重要根本就是早餐商人几十年来的骗术
清朝皇帝甚至只有午膳跟晚膳
早餐不但一点都不重要，甚至还一点都没必要
更别提台湾早餐一堆加速死亡的垃圾食物....