※ 引述《chaoswarudo (海上的人)》之铭言：
: 欸欸
: 我阿肥啦
: 去看中医的时侯被说虚热
: 体内湿气很重
: 是说湿气这种东西很虚幻啊
: 西医有相对应的概念吗
: 卦？
湿气重
西医叫做代谢症候群
就肥胖爱吃少动
可能还爱喝冷饮吃甜食
去湿气就
少吃甜的 冰的 多运动 节食减肥
运动去湿气
就是把水份加热
化成蒸气散出来
吃太多 累积在身体里
肩膀僵硬 全身不灵活
更不想动
恶性循环 吃 不想动 再吃 更不想动
打破恶性循环
中药加减有帮助
改变饮食习惯最重要