肥宅我看FB上的支那唬烂影片啦
在介绍一种训练腕力的器具
然后留言有人说根本不用买那种东西
只要常常吊在单杠上 抓着就好
拉不上去也行 就常常训练这样 久了腕力就会变厉害
让肥宅我很好奇
以前肥宅我还很瘦的时候 也从来没拉上单杠过
现在体重爆肥 更不可能惹
但如果是挂著几秒 应该还可以啦
纯粹吊著单杠上不去 久了会变强吗?
可以练出媲美花山薰的握力吗?
有没有这方面的八卦?
力宏来 你讲看麦