小菜我是这一念对羽球比较热衷，平时借由慢跑跟重训训练协调性，对于羽球程度大概初阶6级左右,但想打乙组学生中间程度还是有点困难，不晓得羽球怎么练习比较好？
请教练会比较快吗？但都已经28岁了想说打个流汗增加打球次数就会有感觉，现在平均一周三天打球，跟团一起打。