我有一个习惯，就是经历某件坏事后，
会在事后特别回想，这件事有什么教训可供学习，
无论是日后不想再重蹈覆辙，还是以防未来又碰到可以借鉴，
但回想坏事，是一件很痛苦的事情，
所以每次在记这种笔记的时候，我都很难受，但又怕日后忘记这个经验，
遇到同类的事，又跟第一次一样不知如何应对。
请问，我该保持做这种笔记的习惯吗？究竟真的有价值这么做吗？
谢谢。