有时候看到一些人只去健身房跑跑步机
也没有重训
也没有深蹲。
其实跑步如果天气没有很糟的话，在马路上面就能跑吧。
甚至直辖市都有一些公园，可以跑步。
有时候大楼自己也有跑步机
如果只去健身房跑步不是浪费钱吗？