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1.媒体来源:
ETtoday新闻云
2.记者署名:
记者李佳蓉／综合报导
3.完整新闻标题:
每年200万人死于“懒惰病”！医点名6行为：叫外送太方便
4.完整新闻内文:
上了一天班仿佛被榨干，根本没时间喝水上厕所，回到家只想瘫在沙发上耍废、叫外送吃
，更别说运动了，这是你每天的日常吗？小心“懒惰”恐致命。肾脏科医师洪永祥指出，
世界卫生组织统计出每年约有200万人死于“懒惰病”，其中懒得上厕所、懒得喝水、懒
得下厨、懒得活动、懒得动脑及懒得健检等行为，都会增加罹病风险，应尽快调整。
洪永祥医师在《健康好生活》节目上直言，懒惰恐懒出健康问题！据统计，每年大概有
200万人死于懒惰的生活方式所引起的“懒惰病”，包括心脏病、中风、糖尿病、肾脏病
和癌症等，都与懒惰息息相关。他也统整出“6大伤身行为”供民众自我检视：
1.懒得上厕所：
容易引起膀胱炎、尿道炎等泌尿道疾病；严重感染还会诱发肾炎，长期恐导致尿毒症
、膀胱癌。
2.懒得喝水：
人体的组织、器官运作，都要靠水来支撑。不只是泌尿道感染，不喝水被发现与膀胱
癌也有关系。
3.懒得下厨：
叫外送太方便，但依赖外食，除了高油、高盐、高糖外，缺乏纤维素引发肥胖，也可
能对肠胃造成刺激，引发大肠癌；此外，外送热汤常用塑胶袋装，满满塑化剂，容易
引起肾衰竭、大肠癌及代谢症候群。
4.懒得活动：
下班太累只想躺在沙发上看电视、吃零食？约有6%冠状动脉心脏病、7%第二型糖尿病
及10%乳癌与大肠癌，因活动量不足或久坐导致肥胖造成。
5.懒得动脑：
用脑机会少，现代人脑部退化快、记忆力变差，引发老年失智症机率逐年升高。
6.懒得健检：
很多重症或癌症患者都在出现症状才检查，容易错过最佳的治疗时机。建议40岁以上
民众一定要去健检，千万不要懒出一身病。
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