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[问卦] 健身要怎么把手臂练到跟小腿一样粗?

楼主: kinjk01 (小白)   2024-10-28 22:39:41
最近跟我朋友一起去健身
在健身房看到有些壮汉
手臂跟小腿差不多粗
健身要怎么把手臂练到跟小腿一样粗?
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