※ 引述 《SirChen (vanilla tobacco)》 之铭言：
: 标题: Re: [新闻] 无糖汽水比有糖更可怕？美医曝每天2罐：
: 时间: Mon Oct 21 04:24:12 2024
: 两害相权取其轻
: 还是应选择使用代糖的可乐
: 因为如果是每天喝两罐有糖可乐
: 对身体的危害会更大
: 包括肥胖、糖尿病等等代谢症候群问题
: 还有脂肪肝、心血管问题等等
: 　
: 有糖可乐里面富含高果糖糖浆
: 人体摄入果糖不会产生饱足感
: 所以在食物充足的情况下
: 人能够短时间内吃进大量果糖
: 这特性对百万年前的人类远祖来说能增加生存机率
: 秋天水果成熟，水果富含果糖
: 大量摄入水果能快速增脂
: 这对人类远祖度过食物匮乏的严冬有很大帮助
: 但到了现今食物过剩的工业化时代就反过来了
: 摄入大量果糖会让人快速增肥
: 这对身体的危害远超过想像
: 　
: 另外就是蔗糖也要少吃
: 因为蔗糖虽然不是果糖
: 但蔗糖进入人体会被分解出果糖成分
: 这也相当于吃进了果糖
: 同样会造成危害
: 　
: 　
: 　
: 嘘 bluebluelan: 伯格医生教你的吗 73.70.97.250 10/21 04:34
这不是伯格医生的
这应该是大自然就是要你胖这本书的理论
作者是
理查．强森（Richard J. Johnson）
　　美国科罗拉多大学医学教授，担任执业医师和临床科学家超过 25 年。他对糖及果糖在
肥胖症和糖尿病的作用具有开创性的研究，享誉国际。他的研究也显示尿酸对代谢症候群具
有根本的影响。强森的研究自 1980 年代以来，持续获美国国家卫生研究院大力支持。他是
美国临床研究学会ASCI会员，发表过的论文超过750篇，广受引用，并在超过45个国家发表
演讲。强森曾荣登《国家地理杂志》封面故事主题科学家、于《美国科学人》发表文章，并
拥有多项专利。著有《脂肪开关》（The Fat Switch ），并与高尔（Timothy Gower）合著
《糖修复》（The Sugar Fix ）。现与家人居住在科罗拉多州奥罗拉（Aurora）。
https://bit.ly/40dpLm5
至于是真是假不知道
但至少有书