※ 引述《darkbrigher (暗行者)》之铭言：
: 1.媒体来源:
: TVBS
: 2.记者署名:
: 编辑 廖国安 报导
: 3.完整新闻标题:
: 无糖汽水比有糖更可怕？美医曝每天2罐：中风、心脏疾病风险大增
: 4.完整新闻内文:
: 美国加州旧金山地区一位名校出身的肠胃科医师最近在TikTok上发布一支影片，警告大
众
: 无糖汽水绝非健康的选择。并揭露4个关于无糖汽水的惊人事实，不仅恐导致中风、心
血
: 管、肾脏疾病风险大增。还可能扰乱食欲控制，增加暴饮暴食的渴望。
不管是有糖还是使用代糖
大家都应该少喝甚至不喝任何可乐
但如果真的忍不住
两害相权取其轻
还是应选择使用代糖的可乐
因为如果是每天喝两罐有糖可乐
对身体的危害会更大
包括肥胖、糖尿病等等代谢症候群问题
还有脂肪肝、心血管问题等等
有糖可乐里面富含高果糖糖浆
人体摄入果糖不会产生饱足感
所以在食物充足的情况下
人能够短时间内吃进大量果糖
这特性对百万年前的人类远祖来说能增加生存机率
秋天水果成熟，水果富含果糖
大量摄入水果能快速增脂
这对人类远祖度过食物匮乏的严冬有很大帮助
但到了现今食物过剩的工业化时代就反过来了
摄入大量果糖会让人快速增肥
这对身体的危害远超过想像
另外就是蔗糖也要少吃
因为蔗糖虽然不是果糖
但蔗糖进入人体会被分解出果糖成分
这也相当于吃进了果糖
同样会造成危害