45岁女少吃还是胖　 医揭关键：“1器官”坏光光！
三立 2024-10-18 11:32
记者施春美／台北报导
现代人常苦于肥胖及便秘困扰。家医科医师杨智雯表示，一名45岁女性上班族严重过重且便
秘，因此尝试网络颇夯的“炸马桶特调”，也就是以优酪乳为基底来搭配不同饮品所制的饮
料，确实有助排便，且女子食量颇少，但体重仍居高不下。检查发现，女子肠道处于慢性发
炎，导致体内雌二醇浓度过高，加剧其原有的子宫肌瘤问题，使其减重卡关。
杨智雯在其脸书贴文表示，近来在网络上被称为“炸马桶”的特调，在于它用优酪乳为基底
，再搭配不同的饮品，例如无糖绿茶，短期看似可清胃整肠、排出宿便。但民众若想减重，
应优先养好肠道，因为肠道微生物群（肠道菌群）在体重控制、代谢调节、整体健康中扮演
着重要角色，“肠道若不健康，会让身体处于慢性发炎，进而导致肥胖。”
她表示，上述女子求诊时表示，因有子宫内膜异位瘤，即“巧克力囊肿”，近2年追踪时发
现子宫肌瘤，愈长愈多颗，妇科医师请女子考虑是否手术，若不开刀，只能追踪观察，并同
步尝试减重再做后续评估。
她表示，女子身高150公分、体重69公斤，有中度脂肪肝，体脂肪率43%，平时严重便秘，因
此近来尝试网络上的“炸马桶特调”，一喝觉得排便超有感，且女子自觉得蔬果摄取量足够
，但体重仍不动如山。
杨智雯帮女子检查后发现，其肠道处于慢性发炎，肠道的好菌和坏菌的比例失衡，而且体内
的雌二醇极高。女子的饮食内容为早上面包配一杯“炸马桶特调”，午餐吃小碗鱿鱼羹面或
粿条，晚餐不饿就不吃，就算买了便当也要分成2餐吃。
杨智雯表示，女子的饮食导致营养素不足，影响肝脏代谢雌激素的功能，而不健康的肠道菌
也影响雌二醇的排出，造成体内雌二醇浓度过高，因此囊肿和肌瘤愈来愈严重。而子宫肌瘤
会导致体重过重、减重不易的问题。
女子疑惑，她目前已排便顺畅，为何体重居高不下，杨智雯表示，人体健康不只是要排便顺
畅，而是要肠道健康，“与其寻找排便的方法，人更需要的是肠道健康，肠道健康，排便自
然顺畅。”
https://www.setn.com/m/news.aspx?newsid=1549630