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[问卦] BMI维持23要练出明显6块肌是不是很难

楼主: johnny9667 (大八)   2024-10-16 09:43:56
年初BMI大概32啦
减肥到上个月
现在BMI维持在23
现在体脂率是21左右
我不想再瘦下去了
我就问维持BMI在23的前提下
要练出明显的六块腹肌是不是很难啊
有没有八卦
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