※ 引述《onetiger (ONETIGER)》之铭言：
: 肥宅身体不好
: 一天睡觉都要6-8小时才够
: 朋友叫我不要吃碳水跟糖
: 才过了两天
: 我已经痛苦的无法自拔
: 请问有人尝试过吗
: 要怎么熬过去啊
其实不吃糖跟淀粉根本不会怎么样。
脂肪优质油类，还有蛋白质才是人体所需。
人体需要必须胺基酸，从蛋白质来。
还有必须脂肪酸，从油脂来。
人体从来没有什么必须碳水化合物这种东西。
吃蛋白质人体就会糖质新生，
自然产生碳水糖类了。
根本不用另外补充碳水化合物。
但是不吃碳水就会产生心理上的依赖，
就会心里好想吃好想吃好想吃，
觉得什么面包蛋糕包子炒饭饭团蚵仔面线
鲁肉饭是人间美味，
好怀念很想吃。
但是用意志力撑过去就好了，共勉之。