摆脱“老人味”快看！ 医推除臭4方法：少吃辣
自由 2024/10/14 15:11
沈莉馨／核稿编辑
〔健康频道／综合报导〕走在路上，经过一些长辈身边，是否曾闻过他们身上飘出来的一股
说不出的“老人味”呢？泌尿科医师施冠伟指出，老人味又称“加龄臭”，是随着年纪增加
，逐渐产生的体味变化。他表示，想减少老人味有4个方法，维持良好卫生习惯；解决排尿
困扰；均衡饮食、少吃辣；浴室加装辅具。
施冠伟在脸书专页“理鸡先生 ─ 泌尿科施冠伟医师”发文分享，老人味产生的原因有以下
4个，皮脂分泌多、摄护腺肥大、新陈代谢变差、洗澡频率变低。
●汗液和皮脂分泌较多：随着年龄增长，皮肤老化后，皮脂腺体活动改变，汗液和皮脂的分
泌增加，与空气接触氧化，加重异味。
●排尿不顺、摄护腺肥大：摄护腺肥大是中老年男性常见的排尿困扰。当排尿不顺、漏尿状
况发生，有时会合并尿骚味产生。
●新陈代谢变差：随着年纪增加，身体的新陈代谢变差，使皮肤上的角质层累积过厚，若未
适时清洁，就会慢慢产生体味。
●洗澡频率变低：有些长辈因为害怕地板湿滑跌倒，减少洗澡次数。或是行动不方便，减少
出门次数，也跟着降低洗澡频率。
4招减少“老人味”
●维持良好的卫生习惯：选择透气性的衣物，减少汗臭味。
●解决排尿困扰：若有摄护腺肥大的状况，经泌尿科医师评估后，可以透过药物、手术治疗
，改善健康状况和异味产生。
●均衡饮食：减少摄取刺激辛辣的饮食，并多补充水分摄取，促进体内代谢。
●浴室加装辅具帮助：可在浴室加装扶把或洗澡椅，增加洗澡时便利性，也更安全。
施冠伟指出，身体散发出的气味影响着社交和健康，如果发现身边长辈有泌尿问题或有老人
味，可以主动关心，陪伴长辈一起到皮肤科或泌尿科检查治疗，帮助改善生活品质，自在享
受人生下半场。
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